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■精力アップ食品
最近夫の元気がない、もちろん夜の、そんな時に強力に効く家計にやさしい精力アップ食品をお教えします。
滋養強壮 精力アップ 強精食品にはどんなものがあるのでしょうか。
白米はやめましょう、玄米か雑穀米か胚芽米、ビタミンＥの力で生殖機能アップ！
野菜はオクラ、タケノコ、セックスミネラルといわれる亜鉛が豊富！
アスパラガスは、アスパラギン酸と亜鉛、毎日お弁当に入れましょう、亜鉛は牡蠣にダントツに含まれています.
他にウナギ、牛モモ、スッポンなどに多いけれどちょっとお値段がはりますね.
亜鉛は納豆、緑茶や抹茶チーズなどにも多く含まれています。
長芋にはムチンとセックスに必要なアミノ酸、アルギニンが精子の数や運動性を高め勃起力を強化、アルギニンは高野豆腐や海苔、鶏肉、大豆、ごま、ナッツ類、卵黄そしてチョコレートに多いです.
ちろんニンニクを忘れてはいけませんアリシンがパワーを強化、でも毎日は無理ですね、でもニラや葱だったら？
ニラにも葱にもアリシンが豊富、そして一日一個の卵は大事、生姜のジンゲロールは血流促進、亜鉛とアルギニンを忘れずにしっかり摂取！
加工食品は亜鉛やアルギニンの働きを阻害するので控えてくださいね。
精力増進おやつの簡単レシピ
回数が減ってきた・・・、パワーが衰えてきた・・・、食事で改善できます。
滋養強壮 精力アップスイーツです、セックスミネラル亜鉛とアルギニンパワーたっぷりの精力増進簡単おやつ 男の人って結構甘い物好き
■きな粉のホットケーキ ホットケーキミックス１５０ｇ
卵２ 個豆乳１５０cc きな粉５０g 高野豆腐1つ
バター(マーガリンはダメ) 高野豆腐はお水に１０分以上付けよく絞って細かく刻むボールに卵をわりほぐして、ホットケーキミックスきな粉
豆乳 高野豆腐を入れ混ぜ合わせる、弱火で暖めたフライパンにバターを溶かし、半分入れて、表面に泡が出てきたらひっくり返し竹串をさし何も付いてこなければ完成、最後にハチミツときな粉をかけて。
■チョコナッツ 板チョコ１枚 胚芽クッキー２から３枚
ナッツ類ゴマお好みで ナッツとクッキーとチョコを砕きます、テフロン加工のフライパンでナッツ
ゴマ クッキーを軽く炒ります火を止めて、フライパンが少しさめたらチョコを入れて全体をざっとからめて、クッキングシートの上で冷まして固まったら出来上がりです。
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